冬だから

冬の寒さが本格的になってくると、体調を崩しやすくなる方も増えてきます。乾燥による肌トラブルや、風邪やインフルエンザなど感染症のリスクも高まります。

冬だからこそ、手洗いやうがい、十分な睡眠、栄養バランスの良い食事といった基本的な健康管理が大切です。また、寒さで血流が悪くなりがちなこの時期は、軽い運動やストレッチで体を温めることもおすすめです。

当院では、風邪やインフルエンザの予防接種も行っています。冬だからこそ、体も心も元気に過ごせるよう、ぜひ日々の生活でできる工夫を取り入れてみてください。